Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 50.51g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Блины на Кефире. Lunch: Суп Харчо, Чайная Ложка Куриный Крем Суп. Dinner: Зеленое Яблоко, Морковь, Капуста, Грецкие Орехи, Помидоры, Буженина. Snacks/Other: Фрутилад Апельсин Брусника, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 3 hours, Standing - 2 hours, Working - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juna_Masha's Weight History
|