Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
113.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 150.29g | Carbs: 223.26g.
Breakfast: Сосиски, Яичница, Хлебец, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сыр Маасдам, Яблочный Напиток, Макароны Отварные. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Гороховый Суп, Сахарный Песок, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Клубника, Банан, Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком, Maxler BCAA. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The Ivan's Weight History
|