Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
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91.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2890 kcal
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Fat: 191.01g | Prot: 188.20g | Carbs: 115.19g.
Breakfast: Omelete, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Jussara Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Óleo de Girassol, Repolho Verde Cozido, Ervilhas, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Tomates. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Baden Baden Cerveja Cristal, Sadia Linguiça Toscana, Yoki Amendoim Japonês. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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antoniocarvalho's Weight History
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