|
57.4
|
57.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 53.18g | Carbs: 245.02g.
Breakfast: İçim Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması. Lunch: Pide Ekmeği, Kıymalı Pide, Ekler. Dinner: Şeker, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, İçim Süzme Peynir, Arpa. Snacks/Other: Portakal, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Gün Kurusu, Tadım Çiğ Badem İçi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|