Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 61.98g | Carbs: 197.51g.
Breakfast: Морковь, Зеленое Яблоко, Капуста, Буженина, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Омлет или Яичница. Lunch: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Суп Харчо. Dinner: Зеленое Яблоко, Морковь, Капуста, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Печенье "Американер" с Изюмом, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Мёд, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
3170 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 3 hours, Standing - 2 hours, Body Pump - 1 hour, Body Balance - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juna_Masha's Weight History
|