Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 63.66g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Овсяные Отруби. Lunch: Prime Star Салат "Скандинавский", Болгарский Перец, Креветки, Белый Рис. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerino4kask's Weight History
|