Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
86.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 60.49g | Carbs: 65.12g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сырок Творожный. more...
|
|
3109 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 15 minutes, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|