Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 77.76g | Carbs: 82.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры. Snacks/Other: На здоровье Воздушная Пшеница, Даниссимо Даниссимо Персик, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Степпер кардио - 1 hour, Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milanastas's Weight History
|