Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
108.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 158.52g | Carbs: 87.78g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, SAN Протеин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Филе "Медальон", SAN Протеин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladgrand's Weight History
|