|
مشينا بالليل ساعتين و تلت ع البحر
|
104.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
724 kcal
|
Fat: 23.41g | Prot: 42.63g | Carbs: 94.76g.
Lunch: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جناح الدجاج مع الجلد ( المشوي بالفرن,المطبوخ). Snacks/Other: الجزر, الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmed4Zuaiter's Weight History
|