Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 71.20g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Банан, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Hortex Фасоль Стручковая, Kinder Молочный Ломтик, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. Dinner: Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке, Fish House Окунь Морской, Минская Марка Молоко 3,6%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Сливы, Пятерочка Груша Красная. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|