Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2734 kcal
|
Fat: 124.89g | Prot: 89.73g | Carbs: 301.95g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Nesquik Какао на Молоке, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Буженина. Lunch: Суп Харчо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Банан, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Помидоры, Вареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. more...
|
|
3502 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Standing - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 3 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Working - 4 hours, Aerobics - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juna_Masha's Weight History
|