Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 110.96g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Безопасный Кекс Карамельный Чизкейк со Сливочным Сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Груши, Nesquik Молочный Шоколад, Сыр Маасдам. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Elliptical - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|