|
Det blev en bra vecka! Heja mig, snart kommer påsken och då kan det gå lite hur som helst 😜😜
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 72.96g | Carbs: 230.50g.
Breakfast: Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Stureost, Bregott Bregott Laktosfri, Wasa Krispig Råg, ICA Aprikoser Soft, Kaffe med Mjölk, Banan. Lunch: Kaffe med Mjölk, Röd Paprika, Majs, Cocktailtomater, Köttgryta, Basmatiris (Kokt). Dinner: Banan, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%. Snacks/Other: Bregott Bregott Laktosfri, Arla Stureost, Äpple, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Skogaholm Varsågod!, Torkade Plommon, Arla Stureost. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|