Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
92.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 119.56g | Carbs: 218.75g.
Breakfast: Батон, Сыр Российский, Останкино Колбаса Докторская, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Авида Ряженка, Авида Ряженка, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоки, Сгущенное Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.kononenko.81's Weight History
|