Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 124.40g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Чернослив, Ламбер Сыр 50%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе с Молоком, Сахар, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чернослив, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриное Филе, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Редис, Сельдерей. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Чернослив, Творог 5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariyaZz's Weight History
|