Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 111.23g | Prot: 59.01g | Carbs: 209.69g.
Breakfast: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Пироги с Капустой. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кедровые Орехи, Авокадо, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Dinner: Данессия Спаржа Маринованная по-Корейски, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Prime Star Каша из Полбы с Семенами Чиа, Prime Star Салат-Рулет с Индейкой, Prime Star Капучино. Snacks/Other: Сормовская Кондитерская Фабрика Чародейка с Карамельной Крошкой, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Конти Конфеты Золотая Лилия, Konti Конфеты Souffle Luxe. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina_levina's Weight History
|