Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 84.58g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Prime Star Каша из Полбы с Семенами Чиа. Lunch: Прайм Стар Цезарь Салат-Рулет, Прайм Стар Салат Овощной с Ананасом, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Приготовленные Грибы. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Prime Star Капучино. Snacks/Other: Магнит Банан, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Cleaning - 10 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina_levina's Weight History
|