Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 72.00g | Carbs: 346.89g.
Breakfast: Ашан Яблоко. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Укроп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Брокколи, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Укроп, Корень Сельдерея, Корень Сельдерея, Укроп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Укроп, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Айдиго Куркума Молотая, Кардамон, Приправыч Барбарис, Kamis Базилик, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Корень Сельдерея, Укроп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Ого Овсяные Отруби, Мистраль Пшено Шлифованное, Националь Маш, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Мистраль Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Маффины рисовые без яиц, Маффины рисовые без яиц, Конфетки Ладду, Суп-крем из шампиньонов, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Working - 6 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 14 minutes, Resting - 7 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|