Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 93.07g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сетунь Чипсы из Говядины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Краски лета Американская Смесь, Мираторг Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Груши, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Weight Training (moderate) - 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|