Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 111.91g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Яйцо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Капуста. Dinner: Ананас, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Meller Белый Шоколад. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Sergeewa003's Weight History
|