Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 51.64g | Carbs: 57.02g.
Breakfast: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Lunch: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Помидоры. Dinner: Knusperone Müsli Riegel Cranberry, S-Budget Energy Drink Sugar-free. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Knusperone Knusperriegel Nuss-Mix & Honig. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminat1989's Weight History
|