|
Вода!)))
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 96.46g | Prot: 128.35g | Carbs: 195.57g.
Breakfast: Yarych Печенье Мария, Кофе, Банан, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Yarych Печенье Мария, Говядина Отварная, Рисовый Плов, Венигрет, Гороховый Суп. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Творог не Жирный, Кефир не Жирный (Своя Линия), Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|