Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 136.65g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Монастырский, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брокколи, Бухта Изобилия Треска Филе. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Моцарелла, Ясо Сыр Тофу. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|