Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
99 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 48.01g | Carbs: 164.78g.
Breakfast: Roggenbrot, Wiltmann Rindfleisch-Sülze, Buko Balance 17%, Aldi Milch 1,5%, Andechser Natur Bergblumenkäse. Lunch: Milch 1,5%, Johannisbeerkuchen, Nusskuchen, Mettwurst, Wurzener Erdnussflips. Dinner: Ja! Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren mit Zucker. Snacks/Other: Erdbeeren mit Zucker, Ja! Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft, Kiwi. more...
|
steady weight
|
|
|