Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
50 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 84.31g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Сыр, Wasa Husman, Кофе с Молоком, ICA Klassiska Havre Gryn. Lunch: Чай Несладкий, Wasa Husman, Соевый Соус, Помидоры, Красный Лук, Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, ICA Basic Tonfisk i Vatten. Dinner: Салат Айсберг, Wasa Husman, Авокадо, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Редис, ICA Kokt Skinka. Snacks/Other: Sun Maid Russin, Arla Keso 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Ходьба 6,81км - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azolotarjova's Weight History
|