Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
51.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 42.04g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Овсянка, Зеленое Яблоко. Lunch: Щедрые Хлебец, Лэнд Греча Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. Dinner: Красные Помидоры, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Окей Банан, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Щедрые Хлебец. more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|