Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
69 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 19.68g | Prot: 44.61g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: خبز القمح الأسمر, برايد جبنة شيدر لايت, الحليب (الخالي من الدسم). Dinner: عسل البرسيم, شوربة الخضار (نسبة قليلة من الصوديوم,مع الماء), الحليب (الخالي من الدسم), خبز القمح الأسمر, كوسة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الخس. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
fatema.fatema1277's Weight History
|