Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 64.89g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: AXA Harmony с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Невская Трапеза Рулет из Мяса Курицы, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Кофе с Молоком. Lunch: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Салат из Краснокачанной Капусты, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Valio Творог 0,1% Мягкий. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha_haleva's Weight History
|