Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 18.14g | Prot: 38.81g | Carbs: 196.58g.
Breakfast: Варенье, Rio D'or Маргарин, Банан, Ашан Багет Французский. Lunch: Сардины в Масле (Консервы), Суп Овощной, Ашан Багет Французский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сардины в Масле (Консервы), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ашан Багет Французский. Snacks/Other: Сок Мультифрукт, Апельсин, Апельсин. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Sitting - 2 hours, Standing - 25 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bousichka's Weight History
|