Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 69.23g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Льняное Масло, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Черная Смородина, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Гречка Отварная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Миндаль. Dinner: Розовое Вино, Обычные Блины. Snacks/Other: Яблоко Голден, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|