Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
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74.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2220 kcal
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Fat: 65.76g | Prot: 101.40g | Carbs: 269.16g.
Breakfast: Orangen, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Krombacher Pils (Flasche), Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis. Dinner: Wasa Vollkorn, Fol Epi Legere, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Snacks/Other: Aldi Nutoka, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. more...
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steady weight
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