Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 73.08g | Carbs: 220.74g.
Breakfast: Stailon Фрукты в Желе, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Яблоко, Сыр Голландский, Вермишель, Куриная Грудка Отварная, Салат Витаминный. Dinner: Ваби Саби Роллы с Лососем, Уваровъ Ролл с Ветчиной. Snacks/Other: Вино Сухое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Банан. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ypirenish's Weight History
|