Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 104.01g | Carbs: 178.08g.
Breakfast: Черника, Davert Sojaflocken, Ener Bio Weizen Ganzes Korn, Льняное Масло, SPAR Kakaopulver, Nestle Caro Kaffee. Lunch: Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленый Лук, Картофель, Шампиньоны, Редис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Weihenstephan Naturjoghurt, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Milfina Speisetopfen Enjoy Free. Snacks/Other: Чай, Лимонный Сок, Яичный Белок, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Меха's Weight History
|