Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
251 kcal
|
Fat: 9.95g | Prot: 25.23g | Carbs: 8.27g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Extrato de Baunilha, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface. Snacks/Other: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Itambé Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Extrato de Baunilha, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Creme de Leite, Extrato de Baunilha, Zero-Cal Adoçante. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mira40tou's Weight History
|