Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 83.11g | Carbs: 319.92g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Укроп, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Корень Сельдерея, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Укроп, Укроп, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Дон Густо Рис Басмати, Мистраль Пшено Шлифованное, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Мистраль Пшено Шлифованное, Дон Густо Рис Басмати. Snacks/Other: Брауни, Крем-суп из сельдерея с тофу, Брауни, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Каждый День Чернослив Сушеный, Пряники, Брауни, Дикси Какао-Порошок Натуральный, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Ясо Тофу Морская Капуста, Курага, Интелл Финики. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|