Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 84.36g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Красный Лук, Льняное Масло, Редис, Зеленые Оливки, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Русский Берег Кальмар Натуральный. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|