Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 93.55g | Carbs: 358.64g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Цветная Капуста, Айдиго Куркума Молотая, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Укроп, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая, Айдиго Куркума Молотая, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Укроп. Dinner: Дикси Рис Круглозерный, Житница Здоровья Амарант Семена, Мистраль Пшено Шлифованное, Националь Маш, Дон Густо Рис Басмати. Snacks/Other: Ашан Кукурузный Багет, Шоколадно ячменные кексы, Брауни, Омлет из кабачка и тофу, Шоколадно ячменные кексы, Брауни, Интелл Финики, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Брауни. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 36 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|