Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 90.88g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Ашан Горох Варёный, ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум, Индолина Азу из Мяса Индеек, Тыквенный Суп, Булочка Зерновая. Dinner: Tuc Крекер с Сыром, Индолина Азу из Мяса Индеек, Лукашинские Фасоль Печеная с Грибами. Snacks/Other: Сыр Маасдам. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 11 minutes, Weight Training (moderate) - 58 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|