Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
139 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 135.32g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Lunch: Редис, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Аморе Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Гармония Сметана 20%, Капуста, Лорадо Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Myprotein Micellar Casein. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|