Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
56.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 94.71g | Carbs: 91.45g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Мясо Оленя, Рис Вареный. Lunch: Зефир в Шоколаде, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Яичный Белок, Жареное Яйцо. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Силовые - 2 hours, Кардио - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milanastas's Weight History
|