Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
92.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 241.06g | Carbs: 284.09g.
Breakfast: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Вареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Гречневые, Valio Сыр Эдам. Lunch: Шоколад, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фарш Куриный Приготовленый (из Постного 98 I 21,5;1,3;0), Фарш Куриный Приготовленый (из Постного 98 I 21,5;1,3;0), Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Скумбрия Запеченная, Myprotein Micellar Casein, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|