Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 47.27g | Carbs: 34.74g.
Breakfast: Укрэкохлеб Кекс "Вишневый" с Пророщеных Зерен Пшеницы, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо. Lunch: Добряна Моцарелла, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Yoga - 46 minutes, Curves - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inswenka's Weight History
|