Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
56 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 142.19g | Carbs: 114.66g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Vитамин Мексиканская Смесь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Замороженная Вишня, Президент Творог 0,2%, Тилапия. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Pikki Батончик Кокос Гранола, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|