Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 97.48g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Изюм, Селянське Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная, Сыр, Филе Индейки. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр, Шампиньоны Гриль, Капустный Салат. Snacks/Other: Шоколад, Лаваш, Простоквашино Творог 10%, Миндаль, Яблоко. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|