Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 81.57g | Carbs: 357.59g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Ого Овсяные Отруби, Ого Овсяные Отруби, Националь Маш, Дон Густо Рис Басмати. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Каждый День Чернослив Сушеный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Каждый День Чернослив Сушеный, Пирожное картошка, Пирожное картошка, Интелл Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Пряники, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Пирожное картошка. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 6 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|