Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 52.65g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко Семеринка, Бананы, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Макароны Отварные. Lunch: Арахис, Булгур (Вареный), Добряна Моцарелла, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Шампиньоны Тушеные, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Черная Смородина, Активия Йогурт, Суп с Фрикадельками. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inswenka's Weight History
|