Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 151.23g | Carbs: 81.29g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Замороженная Вишня, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Vитамин Мексиканская Смесь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Тилапия. Snacks/Other: Альпенгурт Сливки Порционные, Weider High Protein 40%, Ironman Protein Bar Mild Cocos. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|