Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 47.27g | Carbs: 262.50g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Банан, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Цукини, Помидоры, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко, Сельдерей, Айдиго Куркума Молотая, Сельдерей, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Dinner: Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Ого Овсяные Отруби, Дон Густо Рис Басмати, Националь Маш. Snacks/Other: Аптека Касторовое Масло, Каждый День Чернослив Сушеный, Кхир из жаренной вермишели, Пряники, Рахат Мармелад на Агаре, Свежевыжатый Морковный Сок, Простоквашино Сливки 10%, Капучино, Интелл Финики. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 28 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|