Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
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69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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880 kcal
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Fat: 68.87g | Prot: 46.30g | Carbs: 17.43g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Manteiga (com Sal). Lunch: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Dinner: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Heinz Maionese, Subway Tomate, Alface, Qualitá Hambúrguer de Frango. Snacks/Other: Creme Chantilly, Sococo Leite de Coco, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Creme de Leite, Extrato de Baunilha, Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Mira40tou's Weight History
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